府中(東京)の女性

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下沢久恵さんの骨盤ストレッチ

健康運動指導士 下沢久恵さんの骨盤ストレッチ♪


骨盤底筋を鍛えよう!
インナーマッスル鍛えて、腰、ひざ、腕の痛みを解消!

たっぷり1時間半の講座です
“自分の体は自分で整える”ための方法を知り、実践♪

府中市女性センター登録団体「市民活動研究会」主催

*日時 9月13・27日、10月11・25日、11月8・22日、12月13日
第2・4火曜日10:00~11:40
*場所 府中市女性センター(京王線中河原駅北口すぐ、スーパーライフのあるビルの4階)
*受講料 最初の回に7000円前納。また1回1200円でも参加できます。
*託児は前納4900円(1回700円です。1週間前までにキャンセル可) 
*お子さま連れの参加は託児利用となります。
*定員 15名
*問い合わせ・申し込み 8月1日より raimonemi☆xpost.plala.or.jp (☆→@へ変更)

お待ちしていますヽ(´▽`)/



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下沢久恵さんの骨盤ストレッチ

2014年4月~6月下澤久恵さんの骨盤ストレッチ

サークルいきいき・ウイメンズアクション府中・市民活動研究会 共催
下沢久恵さんの骨盤ストレッチ


下沢さんの丁寧な指導のもと、
骨盤底筋を鍛えましょう♪身体を自分で整えましょう♪

*日時 4月22日、5月13日・27日、6月10日・24日
第2・4火曜日10:00~11:40
*場所 府中市女性センター(京王線中河原駅北口1分、スーパーライフのあるビルの4階)
*受講料 5000円(5回分を4月22日に前納・来られない日があれば配慮します)
*託児は1回につき700円
(お子さま連れの参加は託児を利用していただくことになりますので、ご了解ください)
*定員 10名
*申し込み  raimonemi★xpost.plala.or.jp(★を@に変えてください)
またはこのブログの管理者へ返信してください。
住所、氏名、年齢、電話番号、託児の有無をお知らせください
*問い合わせ:090-8858-3739 藤田



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下沢久恵さんの骨盤ストレッチ

下沢久恵さんの骨盤ストレッチ

健康運動指導士 下沢久恵さんの骨盤ストレッチ
出産や加齢で緩みがちな骨盤底筋を鍛えて、より良い体にしていきましょう♪
下沢さんから優しく分かりやすい指導を受けることができます。

*日時 1月14日・28日、2月13日(木)・25日、3月11日・25日
第2・4火曜日10:00~11:40
但し2月11日は女性センター休館のため13日となります。

*場所 府中市女性センター(京王線中河原駅北口1分、スーパーライフのあるビルの4階)

*受講料 6000円(6回分を1月14日に前納)
但し、3月25日は春休みのため参加できない場合は5回(5000円)となります。

*託児は1回につき700円

*申込問い合わせ
このメールに管理者のみ閲覧にレ点をいれるか
または、raimonemi☆xpost.plala.or.jpの☆を@に変えてご連絡ください。



プロフィール

fujita

Author:fujita
fujita emi

2005年9月府中市女性史編さん実行委員(2008年3月発刊)となったことがきっかけとなって今回のブログを始めることとなった。
府中の女性の仕事や活動をいろいろ紹介していきたい。

趣味
山歩き
芸術鑑賞(美術、映画、観劇)
読書




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